EverDream足球微课半侧身凌空抽射弹地球深度解析
作者：一牛直播 | 发表于：2023-03-11 | 阅读：147次
侧身凌空抽射弹地球的几个难点：
足球弹地后的位置，球速和不规则性射门高度和方向的控制发力的控制等。这里着重技术发挥，把握几个技术要点后可以很好的把控射门精度
技术要点：
1.坚实的支撑脚，支撑脚的指向控制射门大方向，运动战中，第一时间明确射门的大方向是命中目标的第一步。
2.射门腿的完全折叠，尽可能的让射门腿折叠，才有足够的摆动距离，提升摆腿速度。
3.快速摆小腿，在无法完全以发力为主要出发点的情况下，小腿的快速摆动是技术要点。
小腿摆动越快，终端（脚）速度越快，只要脚能够有效传递，球速就越快。
与此同时，快速摆动的小腿可以确保真实击球点和初始判断预计的击球点没有太大的偏差。
摆腿速度越慢，球的真实位置偏离预判越多。
所以，基于精度和球速，小腿必须尽可能快速摆动。
4.触球短促，因为运动战中，身体，腿，球的相对位置都在复杂变化中，触球时间过长容易产生不 必要的相对运动，改变预期的击球路线。简单点说就是，本来正面抽击的，可能会带有横向摩擦，从而导致球的偏出。尽可能的短促触球，可以减少这种潜在的横向摩擦，通过快速碰撞，让球没来的及产生旋转，或者切削偏出，就已经离脚，确保精度。 也就是在恰当的时间，通过短促的碰撞，产生高精度的直击。
这个技术环节的要点是，大腿不做跟随摆动，在小腿快速摆动开始后，大腿摆动，仅有小腿摆动完成最后的触球。大腿的停止，确保了小腿摆动的停止，触球时间就非常有限。球速取决于小腿摆动。
当然要做到各步骤完美，需要相应的身体训练等，在能力分范围内尽可能尝试，逐渐提升。
视频是技术详解，未必完美，但足够体现技术要点。
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